肩こりの本当の原因、知っていますか？ 筋肉だけでなく、自律神経や内臓にもアプローチする整体
「その肩こり、筋肉だけが原因ではありません」
「その場しのぎのマッサージでは楽にならない」「何度も繰り返す肩こりをどうにかしたい」とお悩みではありませんか？ 当院では、ただ肩をもみほぐすのではなく、肩こりを引き起こしている体の不調を改善する施術を行います。
例えば、胃腸の調子が悪いと横隔膜が緊張し、肩や首の筋肉が引っ張られることで肩こりを引き起こすことがあります。このように 肩こりの根本原因が他の部位にあることも多いため、全身を検査し、適切な施術を行うことが重要 です。
「長年の肩こりを諦めていませんか？ 体が変われば、毎日の快適さも変わります。」
整体なおでは、フランス式整体「オステオパシー」を用い、筋肉だけでなく、内臓や血流・自律神経まで整える施術 を行っています。
・朝起きたときから肩が重い状態が続いている
・マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう
・肩こりがひどくなると頭痛や吐き気がする
これらの症状を抱えている方にこそ、 フランス式オステオパシーによる施術を受けてほしい と思っています。
肩こりが根本から改善すれば、仕事も趣味も楽しめる、快適な日常 を取り戻すことができます。今まで何をしても改善しなかった肩こり、一度ご相談ください。
当院の施術で肩こりが改善された方
40代・女性・会社員長年の肩こりと頭痛…原因は内臓だった！
私は 10年以上、肩こりと頭痛に悩まされていました。 デスクワーク中心の仕事で、常に肩が重く、夕方になるとこめかみがズキズキと痛むことが日常茶飯事でした。マッサージを受けても、その時は楽になりますが、次の日には元通り…。
しかし、仕事は忙しく、簡単に休むことはできません。「この肩こりと頭痛は一生付き合っていくしかないのかな」と半ば諦めていました。
そんな時にこちらの整体院を見つけ、「筋肉だけでなく、内臓や自律神経も診る」という言葉に惹かれ、来院しました。先生は 問診にじっくり時間をかけ、これまでの経緯や生活習慣まで丁寧に聞いてくれました。
そして、驚いたのは「胃の疲れが肩こりに影響している」と言われたことです。私はもともと胃が弱く、食後に不快感を感じることが多かったのですが、それが肩こりの原因になっているとは思いもしませんでした。
施術を受けた後、 肩の重さが和らぎ、呼吸が深くできるようになった のを実感しました。そして、何より驚いたのは 翌日、頭痛が軽減したこと です。
その後、定期的に通いながら 仕事を頑張りつつ、身体のケアを続けることで、肩こりや頭痛に悩まされることが以前より少なくなりました。 今では仕事も快適にこなせるようになり、本当に感謝しています。
【50代・女性・営業職】仕事を続けるために…定期メンテナンスで肩こりが改善
営業職をしている私は、 毎日車を運転し、パソコン作業をし、肩こりとは切っても切れない生活 を送っていました。肩こりがひどい時は 肩甲骨の奥がガチガチに固まり、腕まで重だるさを感じることも…。
でも、仕事を休むわけにはいきません。とにかく頑張り続けるしかないと思っていました。
そんな中、知人の紹介でこちらの整体院を知り、施術を受けることにしました。 一回目の施術で、肩甲骨の奥の固まりがゆるんだのをはっきり感じました。 「これは他の整体とは違う」と直感しました。
先生に全身を診てもらい、「肝臓の負担が肩こりにつながっている」と言われた時は驚きました。確かに、私は仕事が忙しく 食生活が乱れ、お酒を飲む機会も多かった のです。
施術を受けながら、生活習慣のアドバイスもいただきました。そして、 定期的にメンテナンスすることで、仕事を頑張りながらも肩こりの負担が少なくなり、以前より楽に過ごせるようになりました。
今では「ひどくなる前にケアする」という習慣が身につき、仕事のパフォーマンスも向上しました。先生に出会えて本当に良かったです。
【45歳・女性・SE】「肩こりと頭痛で集中できない…」原因は自律神経だった
私は デスクワーク中心の仕事をしており、肩こりが慢性化 していました。仕事が忙しくなると特に 肩こりが悪化し、頭痛まで出るようになってしまい、仕事に集中できなくなる日が増えていました。
これまでマッサージや鍼灸、整体などいくつも試しましたが、一時的に楽になるだけで またすぐに戻る の繰り返し。
こちらの整体院を訪れたのは、「根本から改善する」という言葉に惹かれたからです。実際に施術を受けてみると、 肩だけでなく、首・頭蓋骨・内臓までチェックしてもらい、施術が始まりました。
先生から 「自律神経のバランスが乱れていることが肩こりと頭痛の原因になっている」と言われました。 仕事のストレスで交感神経が優位になりすぎて、身体が常に緊張している状態だったのです。
施術後、 肩の重さが軽減し、呼吸が深くなった のを感じました。そして翌日、仕事をしていても 頭痛が以前より和らぎ、集中しやすくなった ことに驚きました。
継続的に通うことで 肩こりの頻度が減り、頭痛が出る回数も少なくなりました。 何より、「なぜ肩こりが起こるのか」を教えてもらえたことで、自分の身体と向き合うきっかけになりました。
今では、仕事に集中しやすい身体の状態を維持できています！
「整体なお」の特徴
① フランス式オステオパシーで、身体全体を診る施術
当院では、肩こりの原因が 筋肉だけでなく、内臓・自律神経・血流など様々な要因と関係している と考えています。
フランス式オステオパシーの技術を活用し、 筋骨格・神経・内臓など、身体全体のバランスを調整する施術 を提供しています。
② レントゲンやMRIではわからない原因を見つける
病院で「異常なし」と言われても、肩こりや痛みが続くことはありませんか？
当院では、身体の歪みや内臓の動き、自律神経のバランスなどを細かくチェックし、レントゲンやMRIでは判別できない不調の原因を探ります。
③ 完全予約制で、じっくり話を聞く問診
「どこに行っても、話をしっかり聞いてもらえなかった…」そんな経験はありませんか？
当院では 初回の問診・検査にじっくり時間をかけ、患者さんの悩みや生活習慣までしっかりヒアリング。
不安や疑問を残さないよう、施術の前にしっかり説明を行います。
④ 施術後のセルフケア指導で、再発防止をサポート
一時的な改善ではなく、「肩こりが戻りにくい身体」 を目指していきます。
施術後には、自宅でできるセルフケアや、生活習慣のアドバイスをお伝えし、肩こりが再発しにくい身体づくり をサポートします。
⑤ 経験豊富な施術歴17年、3万人以上の実績
「どこに行っても改善しない」と諦める前に、一度ご相談ください。
施術歴 17年、3万人以上の施術経験を持つ院長 が、あなたの身体の状態を見極め、根本改善を目指します。
⑥ 個室での施術だから、リラックスできる空間
施術は 完全個室のプライベート空間 で行います。
周囲の視線を気にせず、落ち着いた環境で施術を受けることができます。
⑦ 夜21時まで営業・用賀駅徒歩1分の通いやすさ
「仕事帰りに寄れる整体がない…」そんな方でも通いやすいよう、当院は夜21時まで営業 しています。
さらに 東急田園都市線「用賀駅」徒歩1分の好立地。 忙しい方でも通いやすい環境を整えています。
通院回数の目安とその理由
当院では、「症状を一時的に楽にするだけでなく、根本から改善すること」を目的として施術を行っています。
そのため、症状の重さに応じた通院が必要になります。
| 重症度 | 目安通院回数 | 理由 |
| 軽度（肩が張る程度、違和感がある） ✔ 長時間のデスクワークや運転後に肩が張る ✔ マッサージを受けると楽になるが、またすぐに戻る ✔ 朝起きたときに肩がこわばることがある | ➡ 約6回（1～2ヶ月） | ✅ 肩こりの原因となる 身体の歪みや筋膜の癒着を改善 ✅ 自律神経のバランス を整え、血流を促進 ✅ セルフケアを身につけ、肩こりを予防できる状態を目指す |
| 中度（頭痛が出る、腕が重だるい） ✔ 肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気が出る ✔ 腕まで重だるくなり、しびれを感じることがある ✔ 仕事や日常生活に支障が出ることがある | ➡ 約12回（2～3ヶ月） | ✅ 肩だけでなく 首・頭蓋骨・内臓・自律神経のバランスを整える ✅ 内臓の動きを改善 し、身体の緊張を和らげる ✅ 再発を防ぐために 体質改善の施術 を行う |
| 重度（痛みが強く、日常生活に支障が出る） ✔ 仕事や家事に支障をきたすほど肩こりがひどい ✔ 夜も肩の痛みで目が覚めることがある ✔ 頭痛・吐き気・めまいを伴い、日常生活がつらい | ➡ 約18回（3～4ヶ月） | ✅ 肩こりの 根本的な原因（内臓・自律神経・血流）を調整 ✅ 長年の身体の癖を整え、肩こりが戻りにくい状態を作る ✅ 定期的なメンテナンスで、健康な身体を維持する |
通院回数について
📌 最初の1ヶ月は、週1回～2回を目安に施術を受けることで、身体の変化を実感しやすくなります。
通院回数は、人それぞれの体の状態や症状の程度によって異なります。同じ「頭痛」という症状でも、筋肉の緊張、自律神経の乱れ、内臓の影響など、原因はさまざまです。当院では、初回の問診と検査でしっかりと原因を見極め、一人ひとりに合った施術プランをご提案します。
📌 症状が安定してきたら、間隔を空けながら定期的なメンテナンスを行い、肩こりが戻らない状態を目指します。
また、施術を通じて症状を改善するだけでなく、患者さんご自身が痛みを管理し、再発を防ぐ力を身につけることを目指しています。そのため、施術に加えてセルフケアの方法や生活習慣のアドバイスも丁寧にお伝えしています。症状の改善とともに、安心して日常を過ごせるよう全力でサポートいたします。
肩こりとは？
肩こりは、肩周辺の筋肉が硬くなり、血流が悪化することで痛みや重だるさを感じる状態 を指します。
特に 僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋などの筋肉が緊張 し、首や背中まで不快感が広がることが多いです。
症状が進行すると、以下のような 関連症状 を引き起こすことがあります。
✔ 頭痛・吐き気（血流や自律神経の影響）
✔ 腕や指のしびれ（神経の圧迫）
✔ めまい・耳鳴り（首の緊張による血流不足）
また、肩こりの原因は 単なる筋肉の疲労だけではなく、内臓・自律神経・血管の状態が関係 していることもあります。
肩こりの原因
肩こりの原因は 一つではなく、複数の要因が絡み合っている ことがほとんどです。
① 筋肉の緊張（姿勢の悪さ・運動不足）
- 長時間のデスクワークやスマホ操作 により、肩周辺の筋肉が過度に緊張する。
- 猫背やストレートネックの影響で、肩の負担が増加 する。
② 内臓の影響
- 胃や肝臓の不調 → 横隔膜の緊張を引き起こし、肩甲骨や首周りの筋肉が硬くなる。
- 腎臓の機能低下 → 体液バランスが崩れ、むくみや血行不良につながる。
③ 自律神経の乱れ
- 仕事や生活のストレスにより、交感神経が過剰に働く → 筋肉が常に緊張状態に。
- 夜の睡眠が浅くなり、疲労回復が遅れる → 肩こりが慢性化する。
④ 血流の悪化
- 冷え性や運動不足 → 血流が滞り、肩周辺の筋肉が酸素不足になり硬直する。
- ストレスや疲労 により、毛細血管の働きが低下し、老廃物が溜まりやすくなる。
肩こりのときにやってはいけないこと
肩こりがあるとき、間違った対処をすると 症状が悪化することがあります。
以下の点に注意しましょう。
🚫 強い力で肩をマッサージしすぎる
一時的には楽に感じても、筋肉や神経を傷つけ、逆に炎症を悪化させることがあります。
🚫 長時間同じ姿勢を続ける
デスクワークやスマホ操作を続けると、筋肉が固まり血流が悪化します。
1時間に1回は肩や首を動かす習慣 をつけましょう。
🚫 ストレスを溜め込む・睡眠不足を放置する
自律神経が乱れると、筋肉の緊張が取れにくくなります。
深呼吸やストレッチを取り入れ、リラックスする時間を作ることが大切です。
🚫 冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎる
胃腸が冷えることで内臓の動きが悪くなり、肩の緊張につながることがあります。
常温や温かい飲み物を意識的に摂るようにしましょう。
整体なおでの施術アプローチ
整体なおでは、不調の本当の原因を見極めるために、内臓・自律神経・筋肉のバランスを整える施術 を行います。
✅ 内臓の動きを調整し、体への負担を軽減
✅ 自律神経を整え、ストレスによる筋緊張を和らげる
✅ 筋肉を緩め血流を促進し、回復力を高めることで不調の再発を防ぐ
「何をしても良くならない…」と悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
Q. 施術は痛くないですか？
A. はい、痛みのない優しい施術を行います。
必要に応じて矯正を行うことはありますが、患者さんの状態を見ながら 正確でスペシフィックな施術 を行います。できるだけ負担の少ない方法で、体が本来持つ回復力を引き出しますので、ご安心ください。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 初めのうちは、週1回〜2週間に1回の施術をおすすめしています。
症状の重さによって異なりますが、初期の段階では定期的に体を整えることで、回復しやすい状態を作ることが大切です。その後、症状が落ち着いてきたら、施術間隔を空けながら調整していきます。
Q. どのくらい通えば改善しますか？
A. 症状の重さによって異なりますが、目安は以下の通りです。
✔ 軽度（肩が張る程度） → 約6回（1～2ヶ月）
✔ 中度（頭痛・吐き気を伴う） → 約12回（2～3ヶ月）
✔ 重度（痛みが強く、日常生活に支障がある） → 約18回（3～4ヶ月）
最初の1ヶ月は週1～2回のペースで施術を行い、その後、間隔を空けながら改善を目指していきます。
Q. 施術後、気をつけることはありますか？
A. いくつか注意点があります。
✅ 施術後は血流が良くなり、だるさを感じることがありますが、一時的な反応なので心配ありません。
✅ 水分をしっかり摂り、体の回復を促してください。
✅ 内臓や自律神経にアプローチする施術のため、暴飲暴食や冷たい飲み物の摂取は避けることをおすすめします。
Q. セルフケアの方法は教えてもらえますか？
A. はい、施術後に「ご自宅でできるセルフケア」について詳しくお伝えします。
肩こりは 日々の姿勢や生活習慣によって再発しやすい症状 です。
当院では ストレッチや呼吸法、食生活のアドバイスなど、再発防止のための指導 も行っています。
Q. どんな服装で行けばよいですか？
A. リラックスできる服装がおすすめですが、お着替えもご用意しています。
施術では体をゆるめる動きがあるため、締めつけのない服装が理想です。お仕事帰りなどで動きやすい服がない場合でも、お着替えをご用意しておりますのでご安心ください。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です！
当院は 個室対応 なので、周りの目を気にせず施術を受けていただけます。お子様がそばにいても安心できる環境を整えておりますので、お気軽にお越しください。
Q. 予約は必要ですか？
A. はい、完全予約制です。
待ち時間なくスムーズに施術を受けていただくため、事前にご予約をお願いいたします。LINEまたはお電話でご予約が可能です。
Q. 施術時間はどれくらいですか？
A. 初回は問診と検査も含めて約60分、2回目以降は30〜40分ほどです。
初回はカウンセリングをしっかり行い、患者さんの体の状態や生活習慣を把握した上で施術を行います。 2回目以降は、お身体の変化を確認しながら、その時の状態に合わせた施術を行います。
施術料金について
当院で受けられる施術料金をご案内します。※表記はすべて税込金額です。
オステオパシー整体
| 施術料 | 8,000円 |
初回はカウンセリングと検査と施術を合わせておおよそ40分から80分ほどかかります。
（症状によって時間は前後します。）
2回目以降、簡単なカウンセリングと検査込み 施術時間30分－40分（症状によって前後します）
「どこへ行っても良くならなかった肩こりに、お悩みの方へ」
「肩こりは仕方ないもの」「長年続いているから、もう改善しない」
そう思って、諦めかけていませんか？
当院では フランス式オステオパシーを用い、筋肉だけでなく内臓・自律神経・血流のバランスを整えることで、肩こりの本当の原因にアプローチ します。
✔ マッサージを受けても、すぐに元に戻る
✔ レントゲンやMRIでは異常なしと言われた
✔ 肩こりがひどくなると頭痛や吐き気がする
そんな症状にお悩みの方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
当院は 完全予約制で、一人ひとりの身体の状態をじっくり確認しながら施術 を行います。
「痛い場所だけを施術する」のではなく、全身を検査し、根本改善を目指す施術 を提供します。
「ここに来てよかった」
「もっと早く知りたかった」
そんな声を多くいただいています。
あなたの身体に向き合い、最適な施術を提供することをお約束します。
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
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