肩こりの原因は肩だけじゃない！内臓の影響とその対策

１．現代人の肩こりは内臓の不調？

肩こりに悩んでいる方は多いですが、実はその原因が「肩」そのものではないことをご存じでしょうか？

現代人の肩こりは、デスクワークやスマホの使用などによる姿勢の悪化が主な要因とされています。しかし、姿勢だけではなく、内臓の不調が影響していることもあります。

本記事では、内臓と肩こりの関係、そして整体でのアプローチについて詳しく解説します。肩こりがなかなか改善しない方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

２. 内臓と肩こりの関係

2-1. 内臓と筋肉のつながり

内臓と筋肉は神経を通じて密接につながっています。たとえば、胃の調子が悪いと、体は防御反応として周辺の筋肉を緊張させます。この緊張が長引くと、肩こりの原因になります。

2-2. 内臓が原因で肩こりを引き起こすケース

以下のような内臓の不調が、肩こりを引き起こすことがあります。

・胃の不調（逆流性食道炎・胃炎） → 左肩や背中の張りを引き起こす

・肝臓の不調（脂肪肝・肝機能低下） → 右肩や首のこりに影響

・腎臓の不調（むくみ・腎機能低下） → 腰や背中の張りが肩こりにつながる

・腸の不調（便秘・下痢） → 腹圧のバランスが崩れ、肩周りの緊張を招く

３．内臓の不調による肩こりを整体で改善する方法

3-1. 内臓マニピュレーション

整体なおでは、オステオパシーの一環として内臓マニピュレーションを行っています。これは、内臓の位置や働きを正常に整え、内臓が原因となる肩こりを改善する施術法です。

3-2. 呼吸と横隔膜の調整

横隔膜は呼吸と関係するだけでなく、内臓の動きにも影響を与えます。横隔膜が硬くなると、肩こりを引き起こしやすくなります。整体では、横隔膜の動きをスムーズにする施術を行います。

3-3. 姿勢の調整

内臓の負担を減らすために、骨盤や背骨の位置を整えることも重要です。骨盤の歪みがあると内臓が圧迫され、結果として肩こりにつながります。

実際の症例：妊婦さんの肩こりと整体の効果

4-1. 30代女性（妊娠7か月）

【主訴】

妊娠中期から肩こりがひどくなり、頭痛を伴う

胃の圧迫感が強く、食後に胸やけがする

【施術内容】

内臓マニピュレーションで胃の位置を調整

横隔膜の動きをスムーズにする施術

姿勢調整を行い、骨盤の負担を軽減

【結果】

施術後、肩の軽さを実感

胸やけが軽減し、食事がしやすくなった

1週間後の来院時には、頭痛も減少

このように、妊娠中の肩こりも内臓の調整をすることで改善が期待できます。

５．よくある質問（Q&A）

Q1. 妊娠中でも整体は安全ですか？

A. 妊娠中の整体は、専門知識を持つ施術者が行えば安全です。無理な刺激を与えず、体に負担をかけない施術を行います。

Q2. 内臓の調整で肩こりが改善する理由は？

A. 内臓の不調が神経を介して筋肉に影響を与えるため、内臓の調整をすることで肩こりが軽減することがあります。

Q3. 施術の頻度はどのくらいが適切ですか？

A. 個人差がありますが、初回の施術で変化を感じる方も多いです。慢性的な症状の場合は、2週間に1度の施術を3～5回以上受けるのが理想です。

６．まとめ

肩こりの原因は、単なる姿勢や筋肉の問題だけではなく、内臓の不調が関係していることがあります。特に、胃や肝臓、腎臓の機能低下が肩こりにつながるケースも少なくありません。

整体なおでは、内臓マニピュレーションや横隔膜の調整を取り入れた施術を行い、根本的な原因から肩こりを改善するお手伝いをしています。

肩こりがなかなか改善しない方は、一度整体なおでの施術を試してみてください。皆さまの健康を全力でサポートいたします！

整体なおは用賀駅徒歩1分の整体院です。
鍼やオステオパシーでの肩こり腰痛の改善、こども整体での発達障害対応、自律神経調整による頭痛・不眠の改善などご相談を受けております。

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この整体コラムを書いた人

整体院整体なお院長・鍼灸あん摩マッサージ指圧師・整体師直井　昌之

経歴

早稲田大学スポーツ科学部卒業
日本鍼灸理療専門学校昼本科卒業
卒業後、修行のため神奈川県市の鍼灸接骨院で働き、ケガの処置やマッサージについて学ぶ
根本的な体の改善を目指すために、トレーニング、理学療法や整体、カイロプラクティック、機能神経学、オステオパシーを学び始める。
自律神経失調症のセミナーフィリップ・ブルディーノD.O
内臓マニピュレーションリタ・ベナモアD.O
内蔵オステオパシー泌尿生殖器セミナージェローム・バティストD.O,M.D
オステオパシーの診療における診断と治療カール・スティールD.O
マッスルエナジーテクニック国際セミナー頸椎、胸椎、肋骨、腰椎　カイ・ミッチェルD.O
など計700時間以上の研修会に参加

資格

鍼灸あん摩マッサージ指圧師
中学高校体育教員免許

所属団体

日本オステオパシーメディスン協会・スティルアカデミージャパン4期生

メッセージ

オステオパシーを中心とした手技による施術をメインで行っております。
少しでも快適な生活を送れるようにサポートしていければと思います。
「院長あいさつ」にさらに詳しいプロフィールを載せていますのでぜひご覧ください。

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